[영상] 잘 키운 허벅지로 무릎 건강 지키기, 딱 3가지 자세만 기억하세요! 무릎관절 튼튼 5분 하체 요가 | 박성희 마스터의 리드믹요가
[영상] 잘 키운 허벅지로 무릎 건강 지키기, 딱 3가지 자세만 기억하세요! 무릎관절 튼튼 5분 하체 요가 | 박성희 마스터의 리드믹요가
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박성희 마스터의 리드믹요가 [무릎관절 튼튼 하체강화 요가]

오늘의 요가 주제는 '튼튼한 무릎' 입니다. 무릎을 튼튼하게 하려면 허벅지 근육이 기반이 돼야합니다. 박성희 요가마스터와 함께 매일 5분씩만 따라하고 무릎 건강 지키세요! 영상=곽민규PD, 이아영PD


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